Άρθρα

Αν ψάχνετε για μια δικαιολογία (που δεν νομίζουμε!) για να το σκάσετε για ένα μπάνιο στη θάλασσα, σας επισημαίνουμε ότι η επιστήμη έχει αποδείξει ότι μία μέρα στην παραλία είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε να κάνετε για εσάς. Για έναν χρόνο, ερευνητές από τη Νέα Ζηλανδία και το Μίτσιγκαν των ΗΠΑ συνεργάστηκαν σε μια μελέτη που…

Το καλοκαίρι υπάρχει δυστυχώς αυξημένος κίνδυνο, κυρίως σε γυναίκες αλλά και σε άνδρες, να εμφανιστεί ουρολοίμωξη. Πρόκειται για μια λοίμωξη που εμφανίζεται όταν τα βακτήρια περνούν από την ουρήθρα και ταξιδεύουν στην ουροδόχο κύστη ή στους νεφρούς, και πολλαπλασιάζονται στο ουροποιητικό σύστημα. Η ελλιπής τήρηση των κανόνων υγιεινής, τόσο κατά την κολύμβηση όσο και στην καθημερινή υγιεινή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισής της.

Ισχυρή σύσταση για διενέργεια self test για τις χερσαίες μετακινήσεις απηύθυνε, κατά την ενημέρωση για τον κορωνοϊό, ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας και Διαχείρισης Κρίσεων, Νίκος Χαρδαλιάς.

Το Φαρμακείο των Διακοπών: Τι Χρειάζεται να Έχετε Μαζί σας
Καλοκαίρι σημαίνει διακοπές.

Βόλτες, παραλία, μπάνιο, ξεκούραση.
Οι μέρες των διακοπών όμως μπορεί να κρύβουν και απρόοπτα, γι’ αυτό καλό θα είναι να προνοήσετε και να μην φύγετε για τις διακοπές σας απροετοίμαστοι.
Ένα σωστά οργανωμένο φαρμακείο είναι απολύτως απαραίτητο, ιδιαίτερα αν ταξιδεύετε με μικρά παιδιά που είναι πιο επιρρεπή στα ατυχήματα.

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που θέλοντας να αποφύγουν την κουραστική ζωή και τον θόρυβο της πόλης επιλέγουν για τις διακοπές τους ένα ήσυχο μέρος χωρίς πολύ κόσμο και φασαρία.

Καλό θα είναι να έχετε κατά νου ότι στην εξοχή ή σε ένα απόμακρο νησί, το να βρούμε φαρμακείο ή κεντρο υγείας δεν είναι πάντοτε τόσο εύκολο.
Καλό θα είναι να είστε προετοιμασμένοι γιατί στις διακοπές παραμονεύουν τσιμπήματα και αλλεργίες (από κουνούπια, σφήκες, μέλισσες), διάρροιες και γαστρεντερίτιδες (από την αλλαγή του περιβάλλοντος, το νερό της περιοχής, διάφορα τρόφιμα), εγκαύματα (από την πολύωρη παραμονή στην παραλία), μικροτραυματισμοί (όσοι συνηθίζουν να φορούν σαγιονάρες στις διακοπές, δηλαδή όλοι, ξέρουν πως είναι να χτυπάς το δάχτυλό σου σε κάποια πέτρα και όλα τα παιδιά ξέρουν τι σημαίνει γρατζουνισμένο γόνατο), ναυτίες (από τη ζέστη και τις πολύωρες μετακινήσεις), καούρες (επειδή μάλλον το παρακάνετε με το φαγητό στο ταβερνάκι της παραλίας).

Ας δούμε λοιπόν τι ακριβώς χρειάζεται να περιέχει ένα σωστά οργανωμένο φαρμακείο, ώστε οτιδήποτε και να σας βρει να είστε προετοιμασμένοι και να έχετε την ψυχραιμία να το αντιμετωπίσετε.

Το Φαρμακείο των Διακοπών
Ένα σωστά οργανωμένο φαρμακείο διακοπών θα πρέπει να περιέχει τα παρακάτω:

• Παυσίπονο- Αντιπυρετικό (Όχι ασπιρίνη για τα παιδιά)

• Αντιισταμινικό σιρόπι

• Ηλεκτρολυτικά διαλύματα για ενυδάτωση

• Γάζες αποστειρωμένες, αυτοκόλλητη ταινία ρολλό, ελαστικός επίδεσμος και ψαλίδι

• Τσιρότα διάφορων διαστάσεων

• Επιθέματα για εγκαύματα

• Αντισηπτικό διάλυμα

• Κορτιζονούχο κρέμα

• Αντιισταμινικό gel ή αλοιφή για τσιμπήματα

• Κρέμα ή Gel Άρνικας (για μελανιές και χτυπήματα)

• Φυσιολογικός ορός (αμπούλες)

• Παγοκύστη

• Έμπλαστρο

• Θερμόμετρο

• Οινόπνευμα

• Τσιμπιδάκι (για αγκάθια, αχινούς, τσιμπούρια)

• Αντηλιακό πολύ υψηλού δείκτη προστασίας (50+)

• Εντομοαπωθητικό (φιλικό για τα παιδιά)

• Βαζελίνη

• Σύριγγες 5 ml και 10 ml

• Αντισηπτικά μαντηλάκια καθαρισμού

• Μια ένεση αδρεναλίνης (σε περίπτωση αναφυλακτικού σοκ).

Προφυλάξτε το Φαρμακείο σας

Για να μην βρεθείτε αντιμέτωποι με ένα άχρηστο φαρμακείο όταν το χρειαστείτε, φροντίστε να το διατηρήσετε σωστά, τόσο στις μετακινήσεις σας, όσο και κατά τη διάρκεια των διακοπών.

Αν το ταξίδι είναι πολύωρο, μπορείτε να το τοποθετήσετε σε μια ισοθερμική τσάντα για να μην υπάρξουν αλλοιώσεις στο περιεχόμενό του, λόγω θερμοκρασίας.

Όταν φτάσετε στον προορισμό σας, τοποθετήστε το σε ένα ξηρό, δροσερό και σκοτεινό μέρος, βάζοντας στο ψυγείο ό,τι χρειάζεται.

• Η Συμβουλή του Φαρμακοποιού

Εξοπλίστε το φαρμακείο σας ανάλογα με τον τόπο που θα πάτε διακοπές.

Θα χρειαστείτε περισσότερα πράγματα αν πάτε διακοπές σε ένα απομονωμένο νησί ή σε κάποιο απομακρυσμένο χωριό, όπου η πρόσβαση σε φαρμακείο δεν είναι και τόσο εύκολη.

Συμβουλευτείτε τον ιατρό σε περίπτωση που κάποιο μέλος της οικογένειας παίρνει ειδικά φάρμακα.

Σκεφτείτε επίσης να έχετε πάντα μαζί σας μερικά χρήσιμα τηλέφωνα:

• Το τηλέφωνο του νοσοκομείου ή κέντρου υγείας της περιοχής

• Τα τηλέφωνα μερικών κοντινών φαρμακείων

• Το τηλέφωνο του προσωπικού σας γιατρού και του παιδίατρου

• Το τηλέφωνο του κέντρου δηλητηριάσεων (210- 7793777).

Προσοχή! Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να έχουμε παρακολουθήσει μαθήματα πρώτων βοηθειών, αποκτώντας έτσι την ικανότητα να βοηθήσουμε τους δικούς μας ή άλλους ανθρώπους και πολλές φορές να σώσουμε μια ζωή. Σε γενικές γραμμές, όλα τα φάρμακα χρειάζονται φύλαξη σε ειδικές συνθήκες, με τη θερμοκρασία να μην ξεπερνά τους 25 βαθμούς Κελσίου, ενώ σε καμία περίπτωση δεν τα αφήνουμε εκτεθειμένα στον ήλιο και τη ζέστη, είτε στην παραλία είτε μέσα στο αυτοκίνητο. Τέλος, η άμεση μεταφορά του τραυματία στο νοσοκομείο είναι η καλύτερη παροχή βοήθειας.